Einzelkurs nach Mass – persönlich und individuell

Gezielt bewegen statt kopflos trainieren.

Dein Alltag ist geprägt von Stress, Bewegungsfrust und Stagnation? Hast du Rücken-, Nacken-, Schulter-, Hüft-, Knie- oder Fussschmerzen oder fühlst du dich allgemein verspannt? Fühlst du dich ausgelaugt, nicht wohl in deinem Körper und würdest gerne etwas unternehmen – aber dir fehlt irgendwie die Motivation? Hast du ein Gesundheitsbild, eine Lebenssituation oder eine persönliche Reife und möchtest lieber ein persönliches 1:1-Coaching?

Lass uns gemeinsam auf deine Bedürfnisse eingehen und ein ganz individuelles Rundum-Programm kreieren, das Spass macht und sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Vielleicht hast du aber auch einfach nur das Bedürfnis, noch mehr Sicherheit in deiner bereits vorhandenen Übungspraxis zu erhalten. Auch gut, gemeinsam überprüfen die Übungen; dabei gehe ich gerne auf deine spezifischen Fragen ein.
Mögliche Themen sind: Haltung, Atmung, Entspannung, spezifische Körperthemen, Schmerzlinderung, Körperbewusstsein/Wahrnehmung, Übergewicht

Taktile Unterstützung einer Therapeutin an Klientin zur Unterstützung.

Termine:

Nur auf Anfrage.

Energieausgleich:

Stundenansatz CHF 132.– (wie manuelle Arbeit) inkl. Vor- und Nachbearbeitung.

Voraussetzung:

Deine Bereitschaft, am eigenen Körper arbeiten zu wollen.

Beschreibung:

Zunächst ermittle ich deine Haltung in Statik und Funktion. Wir erforschen deine Kompensationsmechanismen, anschliessend zeige ich dir Übungen und gebe dir Tipps, wie du das Gelernte im Alltag umsetzen kannst. Bitte trage enganliegende Kleidung, damit ich die Formen deines Körpers gut erkennen kann.

Gerne motiviere ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg. Bewegung bedeutet Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Fühl dich in deinem Körper wieder wohl und stark!

Buchungsanfrage:

Es kann generell nicht garantiert werden, dass zum Zeitpunkt deiner Anfrage noch Plätze verfügbar sind.
Du erhältst baldmöglichst eine Antwort auf deine Anfrage.



    Datenschutz:
    Du erklärst dich damit einverstanden, dass bei der Kontaktaufnahme per Kontaktformular oder E-Mail deine Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert werden. Genauere Informationen entnehme bitte unserer Datenschutzerklärung.