Titel Workshops
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Mein Motto ist Qualität

In vielen Print- sowie digitalen Medien liest man: Bewege dich, gehe mindestens 10.000 Schritte pro Tag, mache Krafttraining, laufe 2x wöchentlich so und so lang, mache Yoga… Von der Qualität der Bewegung ist sehr selten die Rede.

Auf Dauer macht übertriebene, unsorgfältige Bewegung aber auch krank.
Es geht mir darum, dass du Bewegung verstehst und deinen Körper auf Dauer gesund erhalten kannst.

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