Ich öffne Räume, in denen Menschen ihren Körper neu entdecken - spielerisch, bewegt und achtsam.
Aktuell:
Rücken im Fokus:
Di 13.01.; 20.01.; 27.01. von 09.00 - 10.15 Uhr
Mi 14.01.; 21.01.; 28.01. von 19.00 - 20.15 Uhr
Singen mit Regina: 15.01. von 19.00 - 20.30 Uhr
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Mein Angebot:
Körperdetektivtraining:
Möchtest du dich nicht länger mit Nackenverspannungen, diffusen Rücken- oder Kreuzschmerzen,schweren Beinen, müden Füssen, körperlicher Steifheit, flacher Atmung, Daueranspannung, instabiler Körpermitte und tiefer körperlicher Erschöpfung abfinden?
Das Körperdetektivtraining verbindet Faszienarbeit, somatisches Yoga, Meditation, Atmung und freie Bewegung.
Nicht leistungsorientiert, sondern neugierig, spürend, lebendig.
Frey®-Spiel:
Sagst du Ja, obwohl dein Inneres Nein sagt? Gibst du viel – und bleibst dabei selbst auf der Strecke? Machst du dich kleiner, als du bist? Vergleichst du dich mit anderen und zweifelst an deinem Wert? Zögert dich die Angst vor dem Unbekannten?
Das Frey®-Spiel lädt dich ein, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen und neue Wege zu beschreiten. Ich biete individuelle Sitzungen und Workshops zum Frey®-Spiel an.
Massage - Zeit zum Abschalten:
Berührende Massage mit feinsten ätherischen Ölen. Für Entspannung, Regeneration und neue Kraft. In der Massage darf dein Körper loslassen, dein Atem ruhiger werden und dein Nervensystem entspannen.
Retreats:
Einmal im Jahr öffnet sich ein Raum fern vom Alltag. An einem wunderschönen Ort verbinde ich somatisches Yoga, Faszienarbeit und ganzheitliche Wege zu Entspannung und Gesundheit. Ergänzt durch feine Impulse zu Ernährung.