Das Körperdetektiv-bewegt Training ist eine Eigenkreation und  hat als Grundlage Hatha-Yoga, Faszien-Yoga, Pilates, Breath-Work, Meditation und vieles mehr. Das Beste aus allem - "all in one". 

Alles nach spiraldynamischen Prinzipien. Die Spiraldynamik beschäftigt sich mit dem "Wie" der Bewegung. So erfahren wir Bewegung, die gesundheitsförderlich, koordiniert, mehr- dimensional und freudvoll ist.

Du möchtest dich nicht wöchentlich oder monatlich binden, aber doch regelmässig deinen "Rost entfernen", dir Flexibilität und Kraft schenken. Dann sind meine Kurse genau das Richtige für dich.

Verschiedene "Challenges" sorgen in Pausen immer wieder fürs Dranbleiben und sorgen für Motivation und Lebensqualität. Und es verschmelzen auch immer weitere Themen meines ganzheitliches Denkens in meine Arbeit. Sei es Ernährung, Selbstmassage, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.

Ich freue mich, dich auf deinem Bewegungsweg begleiten zu dürfen. 

Mein Antrieb ist es, Menschen zu gesundheitsorientierter Bewegung zu bewegen. Spielerisch, leicht und  motiviert finden wir zu neuer Körperfreiheit und Vitalität. Ein Transfer in den Alltag darf nicht fehlen.

Und alles in Kleingruppen bis zu 6 Teilnehmer/innen und viel Individualität oder im Eins zu Eins Setting.

Körperdetektiv-bewegt ist kein Konsumgut! Die Verantwortung liegt bei uns selbst. Ich halte den Raum, damit du die freie Entwicklung wahrnehmen kannst.

Ich pflege auf meinen On-line Kanälen das respektvolle "Du".

Aktuell

neue Angebote für Körper und Seele:

Sommerspecial - Die Kraft des Zwerchfells

Morgensessions: Dienstag 15.7. | 22.7. | 29.7. 

08.00 - 09.15 Uhr (können einzeln gebucht werden)

Abendsessions:  Montag 14.7. | 21.7. | 28.7.  

19.30 - 20.45 Uhr (können einzeln gebucht werden)

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Ein einzigartiges Erlebnis im Tessin

30.10.25  15.00 Uhr - 2.11.25 12 Uhr

Retreat im Fluss der 5-Elemente in Sant'Abbondio

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Singabende mit Regina Herzog

1x im Monat ist Regina Herzog zu Gast, jeweils am Donnerstagabend von 19.00 - 20.30 Uhr! Regina bringt in ihrer Schatztruhe Mantras, Lieder aus dem Pop & Rock-Bereich und eine bunte Palette von berührenden und kraftvollen Liedern aus der ganzen Welt mit. Die Termine:

24.07.; 14.08.; 25.09.; 23.10.; 13.11.; 18.12.2025 

weitere Infos: www.soul-touch.ch