Komm mit mir ins Yogareich

Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.

– Dr. Jigar Gor

Im Yoga fand ich für mich persönlich das, wonach ich schon immer gesucht hatte: Ich lernte einerseits eine andere Auseinandersetzung mit Körper und Geist und andererseits, eine andere Perspektive einzunehmen. Für mich ist Yoga zugleich Ausgangspunkt, Anker und Raum, in dem ich wachsen und mich entfalten kann und darf. Ich kann genauso sein, wie ich bin und wie ich werde. So soll es auch für die Teilnehmenden sein.

Es ist mir ein Bedürfnis, all mein Wissen mit dir zu teilen und die wundervollen Blüten des Yogas zu verschenken. So ist das Yogareich entstanden: ein sanfter, weich fliessender Yogastil. Wieso das «Bewegungsrad» neu erfinden, wenn jahrtausendealte Techniken wie Yoga sowie neuere Bewegungsformen und -therapien wie z.B. Feldenkrais oder zeitgenössisches Pilates wirkungsvoll und populär sind? Ich habe mir die Freiheit genommen, Inhalte aus dem Hatha-, Medical-, Faszien- und dem Neuro- Yoga sowie das Konzept von Slings in Motion und sensomotorische Übungen harmonisch zu vereinen.

Yoga zu erklären ist gar nicht so einfach. Yoga ist zugleich uraltes Wissen aus Indien und doch so modern wie noch nie. Bei uns wird unter Yoga meistens das Üben von Asanas (Übungsabfolgen) verstanden. Yoga ist aber sehr viel mehr: Es ist ein Lebensweg – eine Form von Bewusstseinserweiterung. Dabei werden Atem und Bewegung miteinander verbunden, die Körperwahrnehmung spielt eine grosse Rolle. Nein, krasse Verrenkungen gehören übrigens nicht zum Yoga und eine Religion ist es auch nicht. Es ist ganz einfach: Wenn du atmen kannst, dann kannst du auch Yoga machen.

Ein paar zusätzliche Erklärungen:

Je früher, desto präventiver. Je später, desto therapeutischer.

– Dr. med. Christian Larsen, Begründer der Spiraldynamik